وبلاگ رسمی آموزش دوچرخه سواری محسن رضایی

Official Blog Mohsen Rezaei cycling training

عناوین یادداشت‌ها

  • ORASH Team یکشنبه 24 شهریور 1392 08:58
  • طراحی سیستم تعویض دنده خودکار توسط محققان ایرانی دوشنبه 1 اسفند 1390 15:49
    سیستم تعویض دنده خودکار دوچرخه با قابلیت تشخیص شیب جاده به همت محققان ایرانی طراحی شد دانشجویان مبتکر مهندسی برق کشورمان موفق به طراحی نوعی سیستم دنده تعویض کن خودکار برای دوچرخه شدند که قادر است با استفاده از سنسورهایی که دارد، شیب جاده را تشخیص داده و دنده را به وضعیت مناسب ببرد به گزارش خبرنگار « پژوهشی» خبرگزاری...
  • تصاویر دوچرخه سواری یکشنبه 21 آذر 1389 14:39
    برای دیدن تصاویر بسیار زیبا و جذاب دوچرخه سواری اینجا کلیک کنید
  • تغذیه دوشنبه 3 آبان 1389 15:58
    یک دوچرخه سوار چه طور غذا بخورد؟ ابتدا، شما احتیاج به ذخیره گلیکوژنی کافی دارید که در کبد و عضلات انباشته شده و انرژی لازم برای دو ساعت اول دوچرخه سواری سریع را تامین می کند، ولی برای تامین انرژی در ساعت های بعدی رکاب زدنتان لازم است حداقل 250 کالری در هر یک ساعت مصرف کنید که بهتر است آن را دو قسمت کرده و میل کنید تا...
  • دوچرخه سواری شاهکار علم فیزیک یکشنبه 13 تیر 1389 16:48
    دوچرخه، شاهکار دانش فیزیک است. این وسیله، با تبدیل قدرت عضلانی افراد به انرژی جنبشی و به حرکت درآوردن چرخ‌ها، از بیشترین کارایی انرژی در مقایسه با هر وسیله دیگری که تاکنون ساخته شده، برخوردار می‌باشد. یک انسان دوچرخه‌سوار (با توجه به کالری‌های مصرف شده به ازای انتقال هر پوند وزن در هر یک مایل) کاراتر از یک قطار،...
  • معادله مکانیکی دوچرخه سواری شنبه 12 تیر 1389 09:46
    شاید کارهای زیادی در اطراف شما وجود داشته باشند که انجام آنها اصطلاحا از دوچرخه سواری هم راحت تر باشد اما دانشمندانی که کارشان مطالعه بر روی توانایی های انسان است به تازگی کشف کرده اند دوچرخه سواری نه تنها کاری ساده نیست بلکه به شدت پیچیده و مشکل است . به گزارش تلگراف، محققان از سه کشور مختلف به مدت سه سال تلاش کردند...
  • برنامه تخصصی یکشنبه 15 فروردین 1389 10:34
    برنامه تخصصی تمرین دوچرخه سواری در رشته های مختلف 200 متر - 500 متر - 1 کیلومتر - 4 کیلومتر انفرادی - 20 کیلومتر انفرادی و استقامت جاده جهت دریافت برنامه تخصصی می توانید در همن وبلاگ در قسمت نظرات اعلام نماید
  • تغذیه در دوچرخه سواری شنبه 15 اسفند 1388 09:19
    در بین تمام ورزش ها، دوچرخه سواری انواع متنوع تری دارد. در حقیقت، اگرچه دوچرخه سواری روی پیست یا در جاده مشابه هم هستند، اما وقتی که مسابقه ای به صورت شهر به شهر، یک مسابقه ی شش روزه، یک مسابقه ادامه دار، یک مسابقه ی سرعت انجام می شود، در آن صورت هیچ شباهتی با هم ندارند . . . الف) مسابقه در جاده: این مسابقه فقط در مدت...
  • دانستنی های جالب در مورد دوچرخه سواری شنبه 8 اسفند 1388 08:54
    آیا می دانستید که دوچرخه سواری . . . . آیا می دانستید یک دوچرخه سوار با ضربان ۱۴۰ تا ۱۶۰ بار در دقیقه ۶۰۰ کالری در ساعت می تواند بسوزاند و دوچرخه سواران حرفه ای تا ۲۰۰۰ کالری در ساعت انرژی مصرف کنند آیا می دانستید سفر با دوچرخه ۳ برابر سریع تر از راه رفتن و با همان میزان مصرف انرژی است آیا می دانستید دوچرخه سواری در...
  • دوپینگ های رایج در دوچرخه سواری پنج‌شنبه 6 اسفند 1388 17:29
    متاسفانه دوپینگ های مختلفی در دچرخه سواری رخ می دهد که به نمونه های از آن اشاره ای مختصر می کنیم ........ استفاده از استروئید ها اولین نوع تقلب یا دوپینگ که در دوچرخه سواری حرفه ای رخ داد استفاده از استروئید ها بود استروئیدها Anabolic در بر گرفته از یک نوع مواد مخدر در رابطه با هورمون تستوسترون ، هورمون مردانه ، که...
  • درگذشت برترین مدرس اتحادیه جهانی دوچرخه سواری چهارشنبه 5 اسفند 1388 11:23
    او انسان بزرگی بود ولفرام لیندنر برترین مدرس و یکی از بزرگترین مربیان دوچرخه سواری جهان که خدمات فراوانی در طی دوران مربیگریش برای جامعه جهانی دوچرخه سواری انجام داده بود سه شنبه گذشته دار فانی را در منزلش در شهر برلین آلمان وداع گفت و به دیار باقی شتافت او یکی از پر افتخار ترین مربیان دنیا بود و شاگردان زیادی را...
  • آشنائی با لوازم و تجهیزات دوچرخه سواری سه‌شنبه 15 دی 1388 09:45
    لوازم دوچرخه سواری دوچرخه سواری از جمله یکی از رشته های گران ورزشی می باشد که نیاز به لوازم و تجهیزات خاص دارد که در ادامه مطالب به آنها اشاره شده است شلوار مخصوص دوچرخه سواری شورت مخصوص دوچرخه سواری شورت دوبند مخصوص دوچرخه سواری کلاه مخصوص دوچرخه سواری لباس تمرین ومسابقات دستکش بلند دوچرخه سواری . دستکش کوتاه دوچرخه...
  • دوچرخه سواری سنگین ترین ورزش دنیا شنبه 12 دی 1388 16:37
    از 1901 تا کنون که مسابقات جهانی دوچرخه سواری بطور رسمی آغاز شده است مسابقات بسیار زیادی در این زمینه برگزار گردیده. این ورزش که ورزش اول اروپاست دارای طرفداران زیادی است که نمونه آن می توان به شش میلیون تماشاگر زنده مسابقات توردو فرانس اشاره کرد که این مسابقات را از نزدیک و در طول مسیر مسابقه نظاره گر هستند هیچ رشته...
  • قوانین و مقرارت دوچرخه سواری چهارشنبه 9 دی 1388 08:29
    قوانین و مقررات برای جوانان ( مرد ) حداکثر مجاز میزان زنجیر دنده 93/7 متر ، و برای زنان جوان 40/7 متر است . دوچرخه سواران اجازه ندارندکه بدون توجه لازم ، غذا ، بطری های غذایی و غیره را در هیچ کجا دور بیاندازند قوانین و مقررات دوچرخه سواری قوانین و مقررات برای جوانان ( مرد ) حداکثر مجاز میزان زنجیر دنده 93/7 متر ، و...
  • تاریخچه توردو فرانس چهارشنبه 9 دی 1388 08:26
    ۱۰هزار کالری برای هر روز تور دو فرانس بزرگترین مسابقه دوچرخه سواری جهان در راه است تاریخچه توردو فرانس ۱۰ هزار کالری برای هر روز تور دو فرانس بزرگترین مسابقه دوچرخه سواری جهان در راه است یکشنبه هشتم جولای (۱۷ تیرماه) برای فرانسویان روز خاصی است. روزی که تور دوفرانس ، معتبر ترین رقابت های دوچرخه سواری جهان کلید می...
  • نحوه بدست آوردن ضربان ثابت و ماکزیمم چهارشنبه 9 دی 1388 08:22
    نحوه بدست آوردن ضربان ثابت ضربان ثابت به ضربانی گفته می شود که بعد از استراحت 8 ساعته گرفته می شود. یعنی صبح وقتی ورزشکار از خواب بیدار شد. . . . . نحوه بدست آوردن ضربان ثابت و ماکسیمم نحوه بدست آوردن ضربان ثابت ضربان ثابت به ضربانی گفته می شود که بعد از استراحت 8 ساعته گرفته می شود. یعنی صبح وقتی ورزشکار از خواب...
  • ارتباط دوچرخه سواری و مشکلات جنسی دوشنبه 7 دی 1388 15:17
    دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه و نیز به عنوان وسیله ورزشی از سالیان دراز در خدمت اقتصاد و سلامت جامعه مورد استفاده قرار می گرفته است لیکن امروزه پزشکان متخصص امور جنسی با احتیاط بیشتری به فواید آن درابعاد حرفه ای می نگرند. بررسی های . . . . ارتباط دوچرخه سواری و مشکلات جنسی دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه و نیز به عنوان...
  • تاریخچه دوچرخه سواری در جهان دوشنبه 7 دی 1388 15:16
    دوجرخه وسیله است مکانیکی که با استفاده از قدرت حرکتی پاها به هر شکلی قادر به حرکت است . این وسیله در ابتدایی ترین شکل در 2300 سال قبل از میلاد مسیح در کشورهایی همچون چین ، مصر و هند دیده و بر روی دیواره غارها نیز اشکالی از آن موجود است . لفظ دوچرخه از کلمه یونانی به . . . . تاریخچه دوچرخه سواری دوجرخه وسیله است...
  • تاریخچه دوچرخه سواری در ایران دوشنبه 7 دی 1388 15:15
    در سال های خیلی دور، ده دوازده دکان بالاتر از شمس العماره، یعنی در مجاورت وزارت دارایی فعلی در تهران، یک مستراح عمومی بود که جنب آن اولین دکان دوچرخه سازی و دوچرخه فروشی ایران تأسیس شد. صاحب این دکان شخصی بود به . . . . تاریخچه دوچرخه سواری در ایران در سال های خیلی دور، ده دوازده دکان بالاتر از شمس العماره، یعنی در...
  • تاریخچه فدراسیون دوشنبه 7 دی 1388 15:14
    فدراسیون دوچرخه سواری ایران در سال 1326 به ریاست استاد ایزدپناه تشکیل گردید و در زمان اسد بهادر به اوج شکوفائی خود رسید . . . . تاریخچه فدراسیون فدراسیون دوچرخه سواری ایران در سال 1326 به ریاست استاد ایزدپناه تشکیل گردید و در زمان اسد بهادر به اوج شکوفائی خود رسید . دوچرخه سوارانی که آغاز گر مسابقات دوچرخه سواری بوده...
  • تواناییهای مغز دوشنبه 7 دی 1388 15:14
    مغز هرگز تواناییهای حرکتی دوچرخه سواری را فراموش نمی کند تیمی متشکل از پژوهشگران بین المللی کشف کردند که چرا مغز هرگز تواناییهای حرکتی چون مهارت دوچرخه سواری را فراموش نمی کند . برای تمام افراد روی زمین کافی است که یک بار برای همیشه دوچرخه سواری را یاد یگیرند. مهم نیست که در چه سنی چرخهای کمکی دوچرخه را باز می کنند و...
  • آشنائی با دوچرخه سواری مباحث پیرامون دوشنبه 7 دی 1388 15:10
    امروزه مزایای تحرک و فعالیت های بدنی روزمره برکسی پوشیده نیست. تجربه نشان داده است که افراد فعال، از زندگی سالم تر و شاداب تری برخوردارند، ضمن این که مقاومت آنها در مقابل تنش های روانی و بسیاری از بیماریها بیشتر است . توسعه تکنولوژی . . . . آشنائی با دوچرخه سواری مباحث پیرامون امروزه مزایای تحرک و فعالیت های بدنی...
  • یاد باد آنکه زما وقت سفر یاد نکرد دوشنبه 7 دی 1388 15:02
    عزیزان سفر کرده مرحوم محمد رضا مرادجو و مرحوم سید مصطفی حسنی حلم نثار شادی روح قهرمانان با اخلاق دوچرخه سواری مرحوم محمد رضا مرادجو و سید مصطفی حسنی حلم از روی اخلاص حمدی قرائت فرمائید Describing the Late Mohammad rezae Small man with great and sublime God for you in heaven I hope the best grades
  • About the MAC Academy پنج‌شنبه 12 آذر 1388 08:57
    Cycling for all in Mohsen Academy C ycling MAC The MAC offers an international “Cycling for All” calendar which consists of timed cycle-sport events. In addition, several years ago the MAC set up the MAC Golden Bike series which includes 4 cycle-sport events in as many countries. 2 of these take place in Europe , and...